Gymnastique Zen et Martiale,

inspirée de mouvements et de la culture d'Asie,
de l’Inde au Japon en passant par la Chine.

Grâce à cette discipline:
- Étirez votre corps, retrouvez l'équilibre,
- Améliorez votre forme, gagnez en tonicité,
- Évacuez votre stress, harmonisez votre énergie,
- Initiez-vous aux arts martiaux.

A base d'exercices posturaux, de mouvements de combats, en travail seul ou avec partenaire, sur place ou en déplacement.
Travaillez vos techniques dans le vide ainsi qu'avec divers matériels.